郭明憲的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 每日搬百公斤 32歲打拚哥腰如8旬翁

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現年32歲的吳先生，5年前陸續出現腰痛腳麻症狀，吃藥也無法緩解，身體不堪疼痛得靠打止痛針生活。就醫發現第5節腰椎椎間盤退化突出如80歲老翁，壓迫神經至疼痛難耐，若繼續惡化連走路都成問題，所幸透過微創手術將椎間盤減壓，再於後脊突處置入彈性撐開器，解決疼痛也保有脊椎活動能力。

收治患者的光田綜合醫院外科部副部長兼外傷科主任林牧熹示，每一節脊椎骨和脊椎骨之間有一個功能類似彈簧緩衝、避震作用的結締組織稱椎間盤，椎間盤可以讓相連的脊椎骨擁有活動度，讓我們可以彎腰、伸展，然而椎間盤隨著年齡老化或曾受到外力創傷，導致椎間盤中間、呈膠狀形態的髓核慢慢脫水而變扁，脊椎和脊椎間的空間變狹小擠壓椎間盤突出壓迫神經而疼痛。

吳男年僅30初就出現椎間盤嚴重退化且突出壓迫神經，推測和工作型態及舊傷有關。吳男高中休學後到傳統產業工廠當學徒，每天得搬運原料和模具，且久站操作機台，當時自認年輕力壯一天徒手搬重物累積達上百公斤也無所謂，甚至在一次車禍撞傷肩膀和腰部後，僅休息1周就繼續上工。

不料約從27歲起，身體陸續出現腰痠背痛的症狀，4年來跑遍9至10家診所、醫院，勤奮做復健也沒有緩解，最後痛到站也不對、坐著也不對，連睡覺也曾痛到醒過來，工作也做不下去只好辭職，每2至3天就跑診所打止痛針。

林牧熹指出，透過核磁共振清晰可見病人的第5節腰椎左側神經受壓迫，而疼痛難耐，當保守復健治療已無法有效緩解時可考慮手術。考量病人年輕、活動量大，因此透過微創手術切除2%受傷的椎間盤減壓後，在於皮下4至5公分、後脊突處植入彈性撐開器，可分擔椎間盤壓力，減緩退化也保有椎間盤的活動彈性。

林牧熹提醒，植入彈性撐開器有限制，脊椎必須沒有骨質疏鬆和不穩定滑脫的問題才得以使用。門診有越來越多35歲以下的年輕族群因腰痛來看診，主要和車禍外傷及長年姿勢不正確有關。建議除了在平日均衡飲食、參與戶外活動曬一些太陽，讓身體產生維生素D，避免骨鬆之外，生活習慣若是直接彎腰會增添腰椎負擔，因當彎腰提1公斤腰椎就承受5公斤，因此搬東西要先採蹲姿再搬，另外隨時伸展避免久站、久坐，以及多運動鍛練核心肌群能增強身體支撐，就能避免腰椎問題上身。

（畢翠絲／綜合報導）

 520直播受訪 蔡：後2年將加快

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【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】「我們努力開發其他客源，包括新南向的東南亞旅客，努力維持觀光總人數，目前觀光總人數是微幅往上的。」總統蔡英文20日就職滿2週年，接受網媒沃草的網路直播專訪「總統給問嗎」時表示，雖然目前陸客減少，但仍持續開發其他客源。執政滿2週年，有很多事要推動，她說，「改革初期前兩年都在立法等做準備，未來這兩年會加速執行。」

蔡英文20日接受專訪，共累積約450個網友提問，她也針對人權轉型正義、兩岸關係、能源轉型等議題，共拍成4部影片回應，她也特別注意到還有中國大陸來的同學發問。直播現場，蔡英文穿著藍色襯衫，臉色正經的仔細回應網友提問，也特別拿出邦交國宏都拉斯的咖啡，來行銷與宣傳，並說在高鐵上買得到。

至於面對上任以來，陸客減少，衝及觀光產業，蔡英文回應，「不管是台灣、日本、韓國都因為受到政治抵制，造成陸客人數下滑，政府努力開發其他客源，如新南向東南亞的旅客，」她也表示，目前觀光總人數其實仍是微幅向上，並希望旅客不要集中在某些地區，讓旅客分布全台，每個業者都能獲得利益。

政府日前公布去年全國勞工平均月收入已達49989元，但不少網友認為對於總工時下降與薪資調整無感，蔡英文表示，「網友無感我能理解，因為很多都是初入職場的年輕人，薪資可能在平均以下，」她表示，政府鼓勵企業加薪，讓初入職場的年輕人薪資提升，並享有3天特休假、年收入40萬以下的民眾免稅，以及都會區設社會住宅，讓年輕人也能減輕生活負擔。

還有網友問，「如果要選習近平跟馬英九握手，要選誰？」，蔡回「作為一個有禮貌的總統，我兩個人都會握手。」有網友問她是否自認長相與電影星際大戰的尤達相似，她回「不像」。最特別得一題是，如果世界末日最想做麼，她回應，「我想自由的走到街上看一看台北的街頭。」

「出生率是很困難的挑戰，希望一些措施讓年輕人減輕負擔，」蔡英文回應，台灣目前面臨少子化問題，她舉例透過以下方法改善，如薪資調整、提供社會住宅，上週行政院擴大的育嬰計畫，以及稅率優惠，讓年輕人有信心有能力能生小孩。

「總統這工作有時候滿忙、壓力滿大，也有一些辛苦，但我覺得是很值得的一份工作，人民託付你任務，當看到成效時，就會覺得辛苦很值得，」蔡英文坦言做總統很累，但談到施政成效，她開心分享日前去台中豐原看一些蓋好的社會住宅，有提供照顧兒童與健康社區中心。

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